Selbstwirksamkeit erleben
Die Lösung liegt in dir, auch wenn sie sich manchmal nicht gleich zeigen will. Manchmal verlieren wir den Blick dafür oder den Mut für neue Wege. Lass uns gemeinsam die Reise dorthin antreten und sehen, wo dein innerer Kompass uns hinführt. Nicht im Außen, sondern nach Innen.
Ich bin neugierig, was sich zeigen will und auf deinem Weg wieder in Bewegung kommen darf.
Meine Arbeitsweise
Kennst du das Gefühl, immer wieder in den selben Schleifen zu stecken? Ob in Beziehungen, im Beruf, in der Familie - du strengst dich an, gibst dein Bestes und doch ändert sich nichts?
Genau hier beginnt meine Arbeit.
Wir suchen nicht nach Schuldigen. und auch nicht nach schnellen Lösungen, die von kurzer Dauer sind. Wir schauen gemeinsam auf das, was wirkt: alte Muster, innere Prägungen, dein Umfeld und nicht zuletzt dein Nervensystem.
Je besser du dich selbst kennst - mit all dem, was dich geprägt hat -, desto leichter wirst du handlungsfähig. Raus aus nur funktionieren, rein ins Spüren, was dir wirklich entspricht und wie du eine bewusste Wahl treffen kannst.
Systemische Beratung ist für mich mehr, als nur ein Gespräch.
Sie schafft Räume.
Für neue Perspektiven. Für kleine Impulse, die im Alltag wirken, für die Ressourcen, die längst in dir da sind.
Du bekommst bei mir keine gut gemeinten Ratschläge.
Du bekommst Raum und eine Begleitung, in der du ernst genommen wirst mit allem, was da ist.
Deine Ziele, dein Tempo, dein Prozess, indem alles sein darf, was zu dir gehört.
Mein Blick auf dich
Die Menschen, die zu mir kommen, stehen oft an Übergängen. Zwischen Behandlungsplan und Brotboxen. Zwischen der Rolle als Elternteil, Partner:in oder pflegende Angehörige - und dem stillen Wunsch, selbst wieder einen Platz im Leben zu finden.
Es geht nicht immer um "große Themen". Manchmal geht es darum, wieder atmen zu können. Statt nur zu funktionieren, zu spüren, dass man lebt. Weg von dem Gefühl, gelebt zu werden, hin zu einem Alltag, der sich wieder nach dem eigenen Inneren anfühlt.
Ich begleite dich genau dort:
Wo du müde bist vom Durchhalten.
Wo du dir erlaubst, weich statt stark zu sein.
Und wo du nicht mehr alles alleine halten möchtest.
Du musst dafür nichts beweisen. Nur bereit sein, hinzuschauen - Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Damit du dich nicht verlierst, sondern dir wieder näher kommst.
Mein Fokus
Dein System ist für mich wie eine Zwiebel. Schicht für Schicht zeigt sich, was unter alten Mustern, Triggern, Prägungen und Schutzstrategien liegt, die einmal wichtig waren.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas davon weg zu machen, sondern zu entdecken, was heute noch wirkt und warum. Und dann schauen wir, was dir heute davon noch dient und was du gehen lassen möchtest.
Ich arbeite mit einem vollen Methodenkoffer, aus dem wir schöpfen können, um für dich die Brücken zu bauen, die du brauchst.
Meine Schwerpunkte sind:
- Arbeit mit Ressourcen
- Emotionale Stabilisierung
- Resilienz und Selbstfürsorge
- Stress- und Angstregulation
- Handlungsfähigkeit zurück gewinnen
- Gefühle fühlen können, ohne Überflutung
- Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung bringen
Du suchst statt drastischen Interventionen Wege, die im Alltag tragen? Dann können wir gut zusammen passen.
Mein Honorar
Meine Arbeit ist in der Regel privat zu bezahlen. Damit trotzdem alle Menschen Zugang haben, die sich Begleitung wünschen, arbeite ich mit einer freiwilligen sozialen Staffelung.
Bitte schätze dich auf Vertrauensbasis selbst ein:
- bis 1000 €/Monat: 50 € (z.B. Schüler/Studenten)
- bis 2000 €/Monat: 70 €
- bis 3000 €/Monat: 90 €
- >3000 €/Monat: nach eigener Einschätzung
Bei Unsicherheiten, sprich mich gern an - wir finden gemeinsam eine gute Lösung.
Eine Beratungseinheit dauert ca. 60 Minuten. Ich arbeite prozessorientiert, was bedeutet, dass die Uhr da ist, aber nicht entscheidet, wann ein Prozess abgeschlossen ist.
Fahrtkosten für Hausbesuche besprechen wir individuell. Mit der Buchung akzeptierst du meine AGB, in denen auch Sonderformate aufgeführt sind. Antworten auf häufige Fragen findest du in den FAQ, oder du kontaktierst mich direkt.
